Dâu tây chứa nhiều vitamin C chống lão hóa cung cấp nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp giảm cholesterol.dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu sau đây: Kali, Folate, Sinh tố B, A xít Omega-3, Vitamin K, Magiê, Đồng...giúp làn da trở nên căng mịn và đầy sức sống.
Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn công thức pha chế một cốc sinh tố dâu tây cược ngon mát và bổ dưỡng bằng máy xay sinh tố.
Cách pha chế sinh tố dâu tây giúp giảm cân chống lão hóa
Chúng ta thường có thói quen mua sinh tố, nước ép ở các hàng, quán, không đảm bảo được vệ sinh cũng như yếu tố dinh dưỡng. Với một chiếc máy xay sinh tố bạn không chỉ pha chế các thức uống ngon lành mà còn là dụng cụ rất tuyệt vời để xay tiêu, ớt, thịt, cá, cà phê….
Nguyên liệu
Số lượng phục vụ: 4 phần
10 quả dâu tây
1 hộp sữa chua, loại không béo
2 thìa cà phê đường
Cách thực hiện
Dâu tây rửa sạch, xắt nhỏ chừa lại 2 quả xắt lát, cho vào cối xay cùng với đường và ½ yogurt, xay nhuyễn.
Cho dâu tây, sữa đậu nành và kem vào máy xay sinh tố, bật công tắc, xay ở tốc độ trung bình cho đến khi hỗn hợp sinh tố mượt và mịn.
Cho hỗn hợp ra ly, xếp các lát dâu ở giữa và phủ phần yogurt còn lại lên trên mặt.
Dây tây đặc biệt tốt cho người cần giảm cân giúp bạn lấy lại làn da căng mịn
.jpg)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét